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Terapia Cognitivo-Comportamental em Moema

Por Daniela Veruska Marques · Psicóloga · CRP 06/184125

A TCC é uma abordagem estruturada, focada no presente e em objetivos combinados entre paciente e psicólogo. Veja como ela costuma funcionar no atendimento em Moema e online.

Como a TCC trabalha

Na TCC, o psicólogo e o paciente investigam como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam. A partir disso, definem objetivos e experimentam novas formas de lidar com as situações, dentro e fora das sessões.

O que costuma fazer parte do processo

• Conversa inicial para entender a queixa e a história de vida.
• Definição de objetivos para o acompanhamento.
• Sessões regulares, com foco em situações concretas do dia a dia.
• Atividades entre as sessões, combinadas de acordo com cada pessoa.
• Revisão periódica do que está funcionando.

Para quais demandas costuma ser indicada

A TCC é utilizada no acompanhamento de diferentes demandas, como ansiedade, síndrome do pânico, depressão leve e moderada, TOC, luto e esgotamento emocional. A indicação depende sempre da avaliação feita pelo profissional, caso a caso.

Presencial em Moema ou online

O atendimento pode ser feito no consultório, em Moema (São Paulo), ou por vídeo. Os dois formatos seguem a mesma estrutura de trabalho, e você escolhe o que cabe melhor na sua rotina.

Tempo de acompanhamento

Não há um número de sessões igual para todos. A duração depende dos objetivos, da frequência e do ritmo de cada pessoa, e é conversada ao longo do processo.

Para entender melhor, veja também O que é a TCC e como funciona.

Este texto é informativo e educativo e não substitui a avaliação e o acompanhamento de um profissional de saúde.