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Como escolher um psicólogo em Moema

Por Daniela Veruska Marques · Psicóloga · CRP 06/184125

Escolher com quem fazer terapia é uma decisão pessoal. Alguns pontos ajudam a decidir com mais segurança, seja o atendimento presencial em Moema ou online.

1. Confira o registro profissional

Todo psicólogo precisa ter registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (CRP) e informá-lo em sua comunicação. Em São Paulo, o conselho é o CRP 06. Para atendimento online, o profissional também deve estar cadastrado no e-Psi, do Conselho Federal de Psicologia.

2. Entenda a abordagem

A psicologia tem diferentes abordagens, e cada uma trabalha de um jeito. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por exemplo, é estruturada, tem objetivos combinados e foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Vale perguntar como será o acompanhamento.

3. Pense no formato que cabe na sua rotina

• Presencial: bom para quem prefere o contato direto e um ambiente reservado, fora de casa.
• Online: útil para quem tem pouco tempo de deslocamento, mora longe ou viaja com frequência.

Em Moema, é comum combinar os dois formatos conforme a semana de cada pessoa.

4. Use a primeira conversa para avaliar

A primeira sessão serve para você contar o que está vivendo, entender como o trabalho acontece e perceber se se sente à vontade. Não existe obrigação de continuar. Confiança e conforto com o profissional fazem diferença no processo.

5. Desconfie de promessas

A psicoterapia é um processo, e os resultados variam de pessoa para pessoa. Nenhum profissional pode garantir cura ou prazo certo. O Código de Ética da psicologia também orienta a não prometer resultados.

Se você quer saber mais, leia também Como é a primeira sessão de terapia? e Quando procurar um psicólogo?

Este texto é informativo e educativo e não substitui a avaliação e o acompanhamento de um profissional de saúde.